sposoby na

ok wybaczam btw. Panowie znacie jakieś sposoby na podniesienie ob ...? http://www.sfd.pl/temat250416/

[...] byłem. Nawet u kilku, u neurologa też. Neurolog powiedział, że wszystko wg niego jest w porządku. Przecież oni sie nie znają na treningach na masę. A czy są jeszcze jakieś sposoby na to, żeby wzmocnić układ nerwowy, żeby się nie przetrenować? Niestety gdybym teraz zaczął ćwiczyć treningiem dzielonym, to znowu bym miał przetrenowanie i 4-5 [...]

[...] równowaga. No i oczywiście 4. tzn kluczowe jest powtarzanie danego ruchu, co można nazywać i znane jest pod pojęciem, automatyzacja stopnia wykonania danego ruchu. Niektóre sposoby na wytrenowanie Szybkości wykonania ruchu: 1. Uderzenia w papier Jednym z ćwiczeń poprawiającym szybkość wykonania ruchu jest uderzanie w kartkę papieru, zawieszoną [...]

sa lepsze sposoby na odchudzanie sie niz szuwax

Czy mógłby ktoś zerknąć na mój dziennik żywieniowy i podpowiedzieć mi co np mogę dodać co odjąć i jakieś ciekawe sposoby na pierś z Kurczaka bo jedynie co to robiłem w musztardzie

Dzień 2 Dziś planowany był fitness,ale po wczorajszym fbw, mam tak mocne zakwasy że nie ma sensu się przeciązać. A więc fitness przeniesiony na jutro, a kolejny fbw dopiero w Piątek. Macie jakieś sposoby na ZAKWASY???

[...] w dawkach podzielonych przed i po treningu oraz przed snem. ( 1 porcja - 2 kapsułki ) " To nic się nie stanie jeśli przed i po treningu wezmę 5-6kaps ? :/ Przed snem mogę sobie darować :P A co do brzuszków ( bo nie mam dostępu do "wioseł :)" , martwego ciągu ) jakieś inne są sposoby na "domowe" ćwiczenia na brzuch ? :)

[...] to sam podejmiesz decyzję, po jej przeczytaniu co chcesz robić. W Polsce jest około 20 kasyn i we wszystkich mnie znają, w części mam zakaz, a w poważnych kasynach mają inne sposoby na liczących karty. Dla mnie ta wiedza w Polsce jest nie przydatna,(też otrzymałem ją od kogoś, sam tego nie wymyśliłem), poza tym odrobiłem swoje i chcę żyć z pracy. [...]

[...] zeby nawracalo sie znowu a wiem ze to mozliwe wiem ze napewno mam słabe stawy bo jak dochodzi do wikrzych cierzarów to mnie bolą co by tu zrobic zeby jakis wzmocnic stawy i kregosłup myslalem o b12 w zastrzykach co jakis czas dla wzmocnienia ale nie wiem czy to dobry pomysł?? może sa jakies inne sposoby na to ??

Hmm teraz kminie, strasznie mnie ciekawił ten aspekt, bo lubię wiedzieć co się dzieje z moim ciałem, aczkolwiek myślałem że są jakieś sposoby na gęstość mięśni... pozostaje mi masować i podciąć na wakacje, i zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało:) Endo na pewno nie jestem, nadgarstek mam 17-18 cm, całe życie byłem szczupły, kości nie wiem czy [...]

Jeszcze dwa słowa do Kolegi Olimpii.Jetes jeszcze młody i uwazam że zamiast przechodzic na HTZ moze powinienes isc do dobrego endokrynologa.Sa sposoby na ruszenie bez stosowania testosteronu.Mysle ze terapia gonadotropina mogłaby Ci pomóc .To jest w gestii lekarza ja tylko taka mala sugestie kolezenska.Poczytaj o hipogonadyzmie wtórnym i metodach [...]

Jednym ze sposobów jest zacisnąć zeby i przerwać trudny okres adaptacji . Jednak niektórzy tego nie wytrzymują intrzymaja się z dala od tego środka Prawda to. Ale czy są jakieś sposoby na zmniejszenie ich? W końcu fajnie jest zmniejszyć sobie "cierpienia".

Czasami walne browarka lub dwa.Ostro trzy,cztery razy w roku.Strasznie się męcze na drugi dzień,po takim ostrym baleciku.Macie jakieś sposoby na te męczarnie.

dzieki,poczytam Mam jeszcze jeden problem,jak utylam tluszcz osadzil mi sie po bokach nad posladkami,nie wiem jak to poisac,przez to moja sylwetka wyglada kiepsko,nawet jak chudne to w tym miejscu niewiele,moze znacie jakies sposoby na pozbycie sie tluszczu w tym miejscu!???

[...] to jest chyba pierwszy Twój sensowny post w uderzanych kolego uwierz mi ze nie,poza tym skąd to możesz wiedzieć skoro ja się pierwszy pojawiłem od ciebie na sfd zresztą to nie mój pierwszy nick fifirifi -nie ma zaco jak umie to pomagam, rendan -http://www.tipy.pl/artykul_199,sposoby-na-siniaki-i-stluczenia.html ważne że pomogłem nie ważne jak

Jak z czasem się wyrówna to jest spoko. Nic nigdy się nie osiągnie od tak trzeba troche poczekać :). Jeśli chodzi o te poręcze to znasz jakieś sposoby na stworzenie prowizorycznych poręczy ? Bo nie posiadam takiego sprzętu ( niestety ) i czy opłaca się robić takie zmiany z tym bicem i tricem w środku treningu tzn. w tym [...]

[...] Kiedy zmienia się poziom hormonów, to pewnie tez cukier szaleje i wtedy bardzo, ale to bardzo ciężko wytrzymać. Ja niestety nie należę do tych, które nie ulegną. Macie może jeszcze jakieś sposoby na radzenie sobie ze słodyczami prócz kakao, zjadania słodkich odżywek i kawy? PS. Kawa faktycznie działa, zamula i nie chce się w ogóle jeść.

[...] 4. http://potreningu.pl/articles/4179/spozycie-weglowodanow-bialka-i-tluszczu-a-produkcja-testosteronu 5.http://potreningu.pl/articles/3695/sposoby-na-podbijanie-testosteronu-fakty-i-mity 6.http://potreningu.pl/articles/3853/dodatkowa-godzina-snu-moze-podniesc-poziom-testosteronu-o-12---15 7. [...]

[...] urazu nadgarstka. Czy te ćwiczenia wpływają w jakimś stopniu także na przedramię??(ja trenuje karate i nie mam pojęcia o ćwiczeniach tego typu )Może znacie jakieś sposoby na ćwiczenie przedramienia??(o wiadrze z piaskiem czytałem ) Wagę mam podobną jak kolega pisał, no może te 2 kg więcej waże Mam strasznie chude ręce no i chciałbym [...]

[...] już trochę "trudniejsze" przez kilka miesięcy, byłem w bardzo dobrej formie, własciwie to robiłem duże postępy. Stąd moje zainteresowaniem tym czynnikiem w sporcie. Zgadzam się że najważniejsze podczas walki jest to co mamy w głowie, każdy ma jakieś swoje sposoby na walke ze stresem, wypaleniem itp. Ja daje jedną z propozycji.